Relacionamentos exigem dedicação, disso não há dúvida. Mas a ciência do amor, mostra que são os pequenos detalhes que podem melhorar a sua conexão.

E para demostrártelo, aqui tem dez hábitos de casais muito satisfeitas para que também vós o façais o bem. Lápis e papel que começamos:

1. Dormir bem juntitos. É que fazer a colher com o seu parceiro tem seus benefícios científicos. A Universidade de Hertfordshire descobriu que 94% dos casais que se tocam ou dormem bem coladas, sentem-se mais felizes em seu relacionamento. (Apenas 68% dos casais que dormem com uma boa separação por meio se sentia igual.)

2. O foco para o bem. Muitos casais que só falam o que vai mal na relação, enquanto que se demonstrou que destacar os aspectos positivos faz com que se sintam mais satisfeitos. Tendes um bom sexo? Eu comunicáis? Faça uma lista com as coisas que não funcionam e centraros em fortalecer esses pontos.

3. Dar valor aos pequenos gestos. Jóias caras, férias exóticas, elaboradísimas festas surpresa…Tudo isso está muito bem, mas os gestos mais românticos não são tão valiosos. Em contrapartida, os pequenos gestos são puro amor. Por exemplo, esperaros para ver o próximo capítulo juntos pelo simples fato de compartilhar esse momento, levar o café na cama, ou desfrutar de vossas hobbies juntos. Esses são os gestos importantes que cultivam uma relação, segundo um estudo da Open University.

4. Sexo uma vez por semana. Um estudo publicado na revista Social Psychological and Personality Science descobriu que fazer sexo uma vez por semana, leva a uma boa relação e que o sentimento é parecido com a alegria que se sente quando lhe entram extra na conta corrente. Dito isso, parabéns a todos os casais que têm sexo mais frequentemente, mas de acordo com o mesmo estudo, esse crédito extra não traz mais felicidade.

5. Não descuidam da paixão. Tomar banho, ir ao trabalho, fazer esporte, jantar, dormir e voltar a começar. A rotina é boa para mantê-lo ativos e fora de casa, mas não há mais apaixonada vossa relação. Por isso, é bom sair dela para manter o entusiasmo dentro e fora das roupas de cama. Ou seja, dar vazão à paixão com pequenas alterações. Por exemplo, ter uma incomum encontro, ir um dia juntos ao gym.

6. O benefício da dúvida. O compromisso implica acreditar que as intenções de seu parceiro são boas. Lembre-se disso quando você tiver uma discussão ou estejam irritados. Você vai se sentir melhor se você realmente acha que o casal sempre tenta mostrar suas melhores intenções.

7. Se duchan juntos. O Ahorráis água e consolidáis a relação!, o que mais se pode pedir? Um estudo publicado na revista Journal of Sex Research revelou que os homens e mulheres sexualmente satisfeitos eram mais propensos compartilhar a água.

8. Têm expectativas realistas. Colocar a fasquia alta, está bem. Mas ter expectativas impossíveis (por exemplo, fingir que ele saiba tudo o que passa por sua cabeça continuamente) vos pode afetar, de acordo com uma pesquisa publicada no Personality and Social Psychology. Em outras palavras, ajeita as coisas realistas e deixa que as impossíveis se vá.

9. Vida online. Um estudo publicado na revista Cyberpsychology , apontou que os usuários ávidos de Facebook experimentam frequentemente piores resultados em suas relações. Além disso, uma pesquisa de OkCupid revelou que os usuários frequentes do Twitter têm relacionamentos mais curtos. Não há nada de errado em desfrutar das redes sociais, mas certifique-se de que também há comunicação entre vós. E a real.

10. Dizem coisas bonitas. Muitos casais cometem o erro de esperar que as datas comemorativas como aniversários, viagens para expressar seus sentimentos. Mas fazer com que seu parceiro se sinta especial (regular) cria uma relação mais feliz e estável no tempo.